Êtes-vous heureux dans la vie ? Parfois, on se perd dans des sujets superficiels tels que "le temps qu’il fait", "le rendez-vous dîner" ou encore "la sortie du week-end". Personne ne prend vraiment le temps de s’arrêter sur des questions plus profondes.
Est-ce que nous poursuivons encore notre but ? Sommes-nous fidèles à nos valeurs ? Allons-nous toujours à la poursuite de nos objectifs et de nos rêves ? Est-ce que nous grandissons et apprenons de la vie ? Trouvons-nous un équilibre et faisons-nous les choses qui nous importent ? Vivons-nous à la hauteur de notre potentiel ? Curieusement, peu de personnes s'arrêtent sur de telles questions alors qu'elles sont fondamentales pour être heureux. Ainsi, beaucoup ont le regret de ne pas vivre la vie qu'ils imaginaient, mais plutôt que la vie que les autres attendaient d'eux.
Au cours de la vie et des événements que l'on subit, certaines périodes sont plus propices aux remises en question. On peut être amené à remettre en question notre façon de vivre. On a tous eu envie de "tout plaquer" et partir. Une récente enquête Opinion Way a montré que 80 % des 35 - 45 ans veulent changer de vie. Doit-on changer de vie radicalement ? Pourquoi ? Comment ? À quel moment ? Ce dossier vous aide à faire le point et vous donne quelques clés pour vous mettre sur le chemin de votre bonheur.
Pourquoi entreprendre un changement de vie radical ?
Bronnie Ware est une infirmière qui a interrogé ses patients mourants sur leur lit de mort. Dans son livre Les 5 regrets des personnes en fin de vie, elle affirme que le regret le plus fréquent des personnes mourantes est de ne "pas avoir pu vivre la vie qu'ils voulaient vraiment" alors qu'ils se sont contentés de "celles que les autres attendaient d'eux".
L’être humain est conçu pour évoluer, apprendre de sa vie et acquérir une expérience selon son parcours. Lorsqu'on a la sensation de stagner et de ne plus avancer, on fait tout pour changer la situation et venir à bout des blocages. Par exemple, dans une relation amoureuse, si vous vous retrouvez dans une situation de routine avec votre partenaire, vous allez envisager de mettre un terme à votre relation ou d’entreprendre ensemble des changements pour une vie amoureuse plus harmonieuse. Changer est une mesure essentielle qui vous permet de vous transformer lorsque vous avez l’impression de ne plus grandir.
Que signifie changer de vie ?
Un changement de vie peut prendre de multiples formes selon les personnes et les périodes de l'existence. Il peut signifie un changement de travail, un déménagement, une séparation, etc. De plus, ce changement peut être initié par une décision personnelle ou au contraire être contraint par les circonstances (licenciement, rupture, deuil, dépression, etc.). Selon les situations, les étapes ne seront pas toujours les mêmes.
Dans tous les cas, changer de vie signifie toujours donner du sens à sa vie. On quitte une situation insatisfaisante pour construire une vie qui nous convient et qui correspond à nos valeurs. C'est aussi une occasion d'emprunter une nouvelle direction.
"Le sens de la vie : le but de tout est d'évoluer."
Bernard Werber
Comment savoir si je dois changer de vie ?
Repérer les signes
Des signes sont révélateurs et vous montrent qu'un changement de vie commence à se mettre en place. Sachez repérer ces signaux.
Vous êtes anxieux et agité
L'anxiété et l'agitation sont deux émotions qui constituent souvent les premiers signes d’un changement s’opérant dans la vie quotidienne. En effet, les changements s’accompagnent d’une transformation intérieure qui n’en finit pas de stimuler les émotions, au risque d’entraîner du stress.
Vous faites des rêves étranges
À un moment de notre vie, il arrive que nous nous mettions à faire des rêves étranges et difficiles à comprendre. C’est là l’action du subconscient qui essaie de rassembler toutes les informations en rapport avec un grand changement dans notre vie.
Vous êtes profondément attristé
Vous ressentez une profonde tristesse et vous vous sentez abattu, voire complètement perdu sans comprendre pourquoi. Il se peut aussi que vous veniez de vivre un moment difficile et que la tristesse vous envahisse de manière démesurée.
Vous remettez en question certaines relations
Vous ressentez un besoin d'éloignement par rapport à des relations toxiques. Vous prenez du recul et vous vous recentrez sur vous-même. Attention cependant à ne pas vous isoler, le changement radical de vie n'induit pas forcément un isolement et un renoncement à votre entourage actuel.
Vous vous ennuyez au travail
Vous réalisez vos tâches quotidiennes sans ressentir de motivation. Vous attendez la fin de semaine ou les prochaines vacances et votre métier devient simplement une façon de gagner de l'argent pour vivre. Vous avez du mal à vous lever le matin et vous ne ressentez aucune excitation.
Vous vous sentez en décalage
Vous ne vous sentez plus impliqué dans le monde qui vous entoure. Vous ne comprenez plus les mécanismes et vous vous sentez étranger à ce qui motive les autres.
Faites le test pour savoir si vous devez changer de vie
Répondez aux questions suivantes pour faire le point sur votre situation actuelle et savoir si vous devez envisager un changement dans votre vie. Si vous répondez aux questions par une majorité de oui, il est urgent de comprendre ce qui ne va pas pour prendre les meilleures décisions.
- Vous avez du mal à vous lever le matin
- Vous dormez mal et vous vous sentez fatigué au réveil
- Vos journées vous semblent ennuyantes
- Votre métier est une façon de gagner financièrement votre vie, mais votre passion est ailleurs
- Vous êtes stressé au quotidien
- Vous ne vous rappelez pas la dernière fois où vous vous êtes dit que votre journée était palpitante
- Même les week-ends vous semblent dénués d'intérêt
- Vous avez des douleurs inexpliquées
Changer de vie : comment s’y prendre ? 4 étapes
Vous vous demandez probablement : « comment changer de vie du jour au lendemain ? », « comment changer de vie sans argent ? », « comment changer de vie en 7 jours » ou bien « comment changer de vie à 50 ans ». Quoi qu’il en soit, un changement de vie peut s’opérer à tout moment de votre vie, pour peu que vous ayez le courage de le faire et que vous mettiez en œuvre les bons moyens. Entreprendre un changement de vie n'est pas une décision facile, mais cette étape se prépare et s'anticipe. Prendre en compte les 4 étapes suivantes vous aidera à mener au mieux cette évolution cruciale.
1. Faites le point sur votre vie
Déterminez vos forces
Posez-vous les bonnes questions sur votre existence actuelle afin de déterminer les objectifs de votre changement de vie. Qu'est-ce qui vous fait briller ? Quels sont vos points forts ? Qu'est-ce qui vous rend unique ? Quelles sont vos passions ? Chacun de nous est né avec une essence unique et il n'y aura plus jamais personne comme vous. Vous êtes né pour une raison ou une autre. Alors, découvrez qui vous êtes.
Si vous avez quelques difficultés à réaliser cet exercice, commencez par lister les satisfactions et les insatisfactions que vous procure votre vie actuelle.
Écrivez un journal de bord
Dans les mois qui précèdent votre changement de vie, écrivez votre journal quotidien. Poser vos émotions sur le papier, décrivez ce que vous ressentez. Relire vos notes vous aidera à comprendre non seulement ce que vous attendez de la vie, mais aussi quelles sont vos propres limites et ce dont vous ne voulez plus. Vos écrits vous permettront aussi de mesure le chemin parcouru lorsque vous aurez opéré votre changement de vie radical et que vous vous sentirez enfin à votre place.
2. Prenez-vous en main
Prenez conscience de votre responsabilité
Arrêtez d'attendre qu’un autre vous sauve ou prenne les décisions à votre place. Ayez conscience que vous êtes responsable de votre vie : vous seul avez le pouvoir de la changer. C'est une prise de conscience profonde qui doit être sincère et quasiment viscérale.
"Je suis en train de changer ma vie par mes actions. C'est un choix qui m'appartient"
Richard Corriere
Ignorez ce que l'on pense de vous
Si vous tenez compte de ce que les autres pensent de vous, vous serez offensé pour le reste de votre vie. On vous juge toujours, peu importe ce que vous faites. Mieux vaut être jugé pour avoir réalisé ses rêves plutôt que pour être resté malheureux. Grâce à ce que vous faites, vous pourriez même inspirer les autres ! Faites un travail sur votre confiance en vous de manière à réussir à ignorer le regard extérieur et les jugements de votre entourage.
Prenez confiance en vous
Vous sentez-vous digne de bonnes choses ? Ou détestez-vous les éloges, refusez-vous les offres d’aide et vous sentez-vous généralement indigne ? Vous êtes une âme précieuse et l’Univers vous a créé pour vivre le bonheur, l’amour, l’abondance et les miracles. Vous devez vous sentir digne de ces choses pour pouvoir les expérimenter.
3. Projetez-vous dans votre nouvelle vie
La plupart d'entre nous écrivent des listes de résolutions du Nouvel An. Cette démarche part d'une bonne intention, mais il s’agit souvent d’une collection d’idées aléatoires, sans lien entre elles. Ces bonnes intentions ne vous rapprochent pas réellement d’une vie plus riche et plus satisfaisante pour votre moi profond au quotidien.
Vous devez définir clairement vos valeurs et définir une vision de ce à quoi vous voulez que votre vie quotidienne ressemble. Tant que ces valeurs ne seront pas claires pour vous, vous accomplirez des actions sans qu'elles vous enrichissent profondément. Ainsi, vous reviendrez de vos vacances à Tahiti en vous sentant toujours aussi vide.
Vous voulez connaître la principale raison pour laquelle les personnes n'atteignent pas leurs objectifs ? Leurs actions quotidiennes ne sont pas en cohérence avec la poursuite de leurs objectifs. Elles disent vouloir écrire un livre, être riches ou perdre du poids, mais leurs actions s'opposent souvent à leurs objectifs. Alors, commencez à aligner vos objectifs sur vos actions en mettant en œuvre les moyens nécessaires.
4. Passez à l'action
Sortez de votre zone de confort
Réalisez qu'il est bien plus pénible de rester inerte que de faire face à la douleur ou à la peur de partir à la découverte de soi. Cette première démarche vous permet de faire des petits pas vers vos rêves. Le fait d’être coincé dans une vie malheureuse vous donne l'impression de porter un fardeau 365 jours par an. Osez sortir de votre quotidien, affrontez le risque de vous confronter à de nouvelles choses.
Élaborer une feuille de route
Pour vous rassurer, listez toutes les étapes et les actions nécessaires à la réalisation concrète de votre changement de vie. Cette feuille de route est destinée à vous rassurer et à matérialiser le début de votre nouvelle vie.
Laissez l’univers vous aider à changer de vie
Beaucoup des bénédictions dans la vie sont le fruit de la synchronicité et de l'aide de l'Univers. Ce pouvoir est accessible à tout le monde. N'hésitez pas à manifester vos rêves : imaginer vos sensations comme si vos rêves étaient déjà réalisés. C'est ce qu'on appelle la loi de l'attraction. Le mécanisme se déclenche de lui-même, que vous vouliez transformer certaines choses ou encore tout quitter pour changer de vie.
